Udregning af opskrifternes næringsværdi ~ Hvorfor det?

For at gøre det nemt for alle, vil der ved alle opskrifter være en lille næringsberegning, som følger de officielle danske anbefalinger for indtag af vitaminer, mineraler, proteiner, fedtstoffer og fibre.

Udregningerne er som udgangspunkt lavet ud fra en voksen mands behov, med mindre andet er nævnt under det enkelte indlæg - f.eks er beregningen udfra et barn, når der er tale om børns madpakker osv. 

Udregningerne er foretaget med den Amerikanske hjemmeside www.cronometer.com


OBS: Hvis du vil vide mere om de officielle danske kostråd, så tjek linket her https://sundhedsstyrelsen.dk/da/sundhed-og-livsstil/ernaering