Madpakke volume 5
Dagens madpakke indeholder:
1stk rugbrød med violife ost
1stk rugbrød med fignepålæg
1stk rugbrød med levepostej (egen variant)
2 håndfulde
Solsikkekerner
1 håndfuld Mandler
1 Appelsin
1 Alpro yoghurt med Jordbær/rabarbar
¼gul peberfrugt
Lidt paranødder
Lidt kandiseret melon, mango, papaya mix
Madpakken dækker min datters behov således:
100% af behovet for B1, B2, Vitamin C, samt K-vitamin.
100% af behovet for Kobber, Magnesium, Mangan og Selen.
80% af behovet for Jern.
60% af behovet for
Calcium.
80% af behovet for kalorier - 780 kcal.
79% af behovet for protein - 26,8 gram.
49% af behovet for fibre - 12,8 gram.
Velbekomme!
Madpakke volume 4
Heldigvis blev min datter lige så begejstret som mig og ville afprøve madkassen med det samme!
Det blev til denne madpakke:
Madpakken dækker min datters behov således:
100% af behovet for A-vitamin, B1, B6, B9, C og E-vitamin.
100% af behovet for Kalium, Kobber, Magnesium, Mangan og Selen.
90% af behovet for K-vitamin og Fosfat.
68% eller mere, af behovet for B2, B3, B5 og Jern.
35% af behovet for Calcium - Jojo, den er stadig god nok ;)
70% af behovet for kalorier - 688 kcal.
55% af behovet for protein - 18,5 gram.
47% af behovet for fibre - 12,2 gram.
Velbekomme!
Madpakke volume 3
Denne madpakke indeholder:
1 stk Peanutbutter-syltetøjs sandwich
1 stk Rugbrød m. margarine og risfrikadelle
2 stk Riskiks
90g Cantaloupe Melon (2 skiver)
40g Gulerod i stave
16g Rød Peber i strimler
10g Rosiner
4g Mandler
Madpakken dækker min datters behov således:
100%
af behovet for Kalium, Kobber, Magnesium, Mangan og Selen.
100% af behovet for A-vitamin, B9 og C-vitamin.
80% af behovet for E-vitamin.
55% af behovet for kalorier - 534 kcal.
40% af protein behovet - 15 gram.
30% af behovet for
fibre - 8 gram.
Velbekomme!
Madpakke volume 2
Denne madpakke indeholder:
1 stk Rugbrød m. smøre-chokolade (klap-sammen)
1 stk Rugbrød m. margarine og fignepålæg
1 stk Yoghurt - og
en ske ;)
150g Cantaloupe melon
45g Appelsin
18g Rød peber
10g Solsikkekerner
10g Kandiseret papaya/mango
4g Mandler
Madpakken dækker min datters
behov således:
100% af behovet for A-vitamin, B1, B2, B9, C og E-vitamin.
100% af behovet for Kalium, Kobber, Magnesium, Mangan og Selen.
65% af behovet for Fosfor og Jern.
50% af behovet for Calcium.
56% af behovet
for kalorier - 548 kcal.
52% af protein behovet - 17,5 gram.
35% af behovet for fibre - 9,1 gram.
Velbekomme!
Madpakke volume 1
Denne madpakke indeholder:
1stk Rugbrød med Mandel-Solsikkesmør
1stk Rugbrød med Peberfrugt spread med paprika
1 Banan
100g Agurk
70g Gulerødder i
stave
60g Vindruer
15g Solsikkekerner
Madpakken dækker min datters behov således:
100% af behovet for A-vitamin, B6, B9, E og K-vitamin.
100% af behovet for Kalium,
Magnesium, Mangan og Selen.
60% eller mere, af behovet for B1, B2, B3, B5 og Fosfat.
50% eller mere, af behovet for C-vitamin, Jern og Zink
26% af behovet for Calcium - Ja den er god nok!
55% af behovet for kalorier - 540 kcal.
43% af behovet for protein - 14,6 gram.
42% af behovet for fibre - 11 gram.
Velbekomme!
Madpakke - når datteren helst vil have RawFood...
Denne madpakke indeholder:
1 stk Rugbrød m. margarine og ost
1 stk Appelsin i både (ca. 110g uden skræl)
1 stk Banan (ca. 100g uden skræl)
50g Gulerødder i stave
35g Peberfrugt
10g Rosiner
10g Solsikkekerner
5g Mandler
Madpakken dækker min datters behov således:
100% af behovet for A-vitamin, B6, B9, C og E-vitamin.
100%
af behovet for Magnesium, Kalium og Kobber.
80% af behovet for Mangan og Selen.
58% af behovet for Calcium.
40% af behovet for kalorie - 411 kcal.
40% af behovet for fibre - 10,5 gram.
30% af protein behovet - 10,1 gram.
Velbekomme!
Seneste kommentarer